Йога
Диета
Красота
Гигиена

Очищение нёба
Хрид дхаути
Нёбо очищают после очищения зубов и языка. Причина необходимости процедуры та же - процессы разложения и всасывания на поверхности нёба могут идти весьма активно, и, как следствие, при наличии налета токсичные вещества будут постоянно проникать в кровь.
Очищение нёба происходит следующим образом: подушечкой большого пальца нужно тереть нёбо, промывая большим количеством воды, продолжительность процедуры 20-30 секунд.
Hosted by uCoz