На
поверхности языка, ближе к основанию, постоянно скапливаются частицы отмершего
эпителия, которые задерживают остатки пищи, некоторые компоненты слюны и другие
вещества. У здорового человека интенсивно работают механизмы самоочищения, и язык
всегда красный. При ослаблении защитных сил корень языка, а иногда и вся его верхняя
сторона покрыты белым или даже желто-коричневым налетом. Он является благоприятной
средой для развития и размножения бактерий. В процессе их жизнедеятельности образуются
токсины, впитывающиеся в кровь и появляется неприятный запах. Из вышеизложенного
следует, что очищение языка - такая же важная процедура, как и чистка зубов. Для
очищения языка можно использовать зубную щетку. Лучше, если вы приобретете
специальный
скребок для очищения языка. Современные скребки имеют на обратном конце
петлеобразный
массажер для языка, которым можно воздействовать на активные зоны языка после
очищения, что стимулирует восстановление и улучшение работы внутренних органов.
Классический же йоговский способ очищения языка заключается в чистке его с помощью
пальцев. Итак, подушечками указательного и среднего пальцев сделать несколько
скребущих движений поперек языка у его основания, после чего промыть пальцы и
прополоскать рот. Повторить несколько раз, постепенно переходя от основания языка
к его передней части. В заключение можно несколько раз провести одним указательным
пальцем вдоль всего языка от его задней части к передней, после чего хорошо прополоскать
рот водой. Только лишь физическим воздействием налет полностью не удаляется, поэтому
не следует стремиться долго и сильно счищать его. Хорошо, если процедура совмещается
с очищением зубов пастой Шивананды, один раз в день, утром или вечером
