Йога
Диета
Красота
Гигиена
Сурепка обыкновенная
Barbarea vulgaris R.Br.
Диетическая Пирамида
Полезные напитки
Полезные продукты

Травянистое растение семейства крестоцветных высотой 30-80 см, со стержневым корнем и прямым маловетвистым стеблем.
Листья мелкие, очередные, прикорневые и нижние стеблевые на длинных черешках, лировидно-перисто-рассеченные, с более крупным, чем боковые, овальным конечным сегментом, верхние листья сидячие.
Цветки золотисто-жёлтые, собраны в пирамидальные многоцветковые кисти. Плод - четырехгранный многосемянный стручок. Цветет весной, может давать побеги от почек на подземных органах.
Листья сурепки содержат витамины С, В и К, эфирное масло, горечи, придающие растению жгучий вкус. .
Молодые листья сурепки и верхушки побегов употребляют в пищу в свежем виде, добавляя их для придания острого вкуса в салаты из других растений.
Зеленые части суперки, сваренные в воде, теряют горечь, приобретают мягкую консистенцию и хороший вкус и используются в таком виде для пюре, как добавка к тесту или картошке.
Горькие семена, состоящие на одну треть из жирного масла, могут служить пряной приправой к пище.


Hosted by uCoz